ダイエット

こんにちは！

HIROと申します。

 

私は以前８０kgほどの体重から２ヶ月で２０kg痩せることができ

今でもリバウンドせずに体重５５kg前後をキープしています。

 

プロフィールに太っていた時、痩せた時のビフォーアフターあるので

良かったら見てみてください。

 

HIROご挨拶、プロフィール

 

 

このサイト「HIRO ココロ＆カラダサロン」では下記のような記事で

私のダイエットした経緯、方法、痩せたことで人生観が変わったことなど

自分の想いなども踏まえてご紹介しています。

 

痩せたら世界観が変わりココロもスタイリッシュになる！

 

筋肉をつけるか、痩せたいだけかでダイエット法は変わる①（きっかけ編）

 

筋肉をつけるか、痩せたいだけかでダイエット法は変わる②（食事断絶編）

 

筋肉をつけるか、痩せたいだけかでダイエット法は変わる③（食事摂取編）

筋肉をつけるか、痩せたいだけかでダイエット法は変わる④（運動編）

 

 

これらはあくまで私の個人的にやってきた事です。

医学的な証明もなければ、他人からみたら間違ってるという事もあるかとは思います。

 

また、どうしても個人差はあるのでそれはご理解ください。

 

ただ自信持って言えるのは結果が出た事。

そして理想的な体を手にしてココロ（精神面）もリフレッシュし

まさに、ココロもカラダもスタイリッシュになれている。

今現在でも実感しています。

 

もし、こんな私に共感して頂けるならまずは、

下記記事から是非読んでみてください。

 

痩せたら世界観が変わりココロもスタイリッシュになる！

 

食べ過ぎても痩せる方法究極のダイエット　断食のススメ

 

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一緒にココロとカラダをスタイリッシュにして

一度しかない人生を少しでも楽しく過ごしましょう！