１日１杯でエンジングケア？私も飲んでるごぼう茶でダイエット

１日１杯でエンジングケア？私も飲んでるごぼう茶でダイエット

 

今日はお手軽にダイエットができてしまう

「ごぼう茶」を紹介します。

 

なぜ今回ごぼう茶をご紹介しようと思ったのかと言うと、

私の新習慣、マストアイテムになったからです。

 

 

マストアイテムになった程、何が素晴らしいかと言うと、

食物繊維たっぷりのごぼうがお茶として、

飲料としてカラダにグイグイ摂取できる事です。

 

わざわざ食べなくていいからです。

 

ごぼうは野菜の中でも食物繊維がトップクラスです。

というかピカイチの野菜です。

 

ごぼうの食物繊維量は、１本約１０g

 

対して、

レンコンは１節約４g

セロリは１本約２g

 

レンコンやセロリって食物繊維多いイメージですよね。

 

それでもごぼうの食物繊維は

レンコンの２.５倍

セロリの５倍なんです。

 

正直ここまで食物繊維すごいとは知りませんでした。

 

そして、最もすごいと感じたのが

飲んだその日から便の回数が困ってしまうくらい増えたんです（笑）

 

 

効果出る日は個人差があるとは思いますが、

私は即日でした。

正直ビックリです。

 

ごぼうの食物繊維恐るべし！

と感じましたね。

 

食べずに飲む、という行為がダイレクトに胃へ

運ばれるので、余計に吸収されるのではと思いました。

 

便秘解消、快便は少しでも楽にダイエットする手段の一つです。

これが飛躍的に向上するのは素晴らしいです。

 

因みにごぼう茶に出会ったきっかけは妻に勧められて、でした。

 

それまでは味の予想が全くつかなかったので、すごく興味津々に飲んでみたのですが、

 

香りが良く味が美味しい！

 

ごぼうを焙煎したかのような、急須からごぼう本来の香ばしい匂いが立ち込めて、香りを楽しむだけでも心が安らぎ癒されます。

 

 

因みにティーバッグには細かく砕かれたごぼうが入っています。

 

 

この細かく砕かれたごぼうが本当にいい香りがするんです。

 

しかも、このごぼうは食べられます！

 

私は、このごぼうは必ず食べてます。

ごぼう茶を飲んで胃に吸収させ、更に食べる。

ダブルで食物繊維を摂っている感じです。

 

 

↑はティーバッグから取り出した画像ですが、

私はこのままスプーンで食べていますが、

炊き込みご飯やふりかけにして食べても美味しいみたいですよ。

 

 

私個人的に大好きで、一日２回は飲んでいます。

（急須に入れる事を２回）

 

ヘタなサプリを飲むよりも安心安全なのかなと思います。

 

良かったら皆さんも試して頂くことをお勧めします。

 

 

今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。