「HIROの日記」の記事一覧

買物ウォーキングでWinーWin   以前私なりのウォーキングのメリットをお話しました。   私が基本エスカレーター、エレベーターを使わず、 なるべく階段を使っているというお話ですね。   ・・・

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断食中２週間で１０kg痩せる？ハンドクラップ挑戦！ 昨日は月曜日、一日断食してみました。 最近は月曜日断食が多くなっています。   というのは、土日は家族で割としっかりとした食事をします。 なるべく家族と同じ食・・・

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モヤモヤな休日は一人で外出ストレス発散！   今日はいい天気で私も平日ですけど休みです。   疲れているので自宅にでゴロゴロ、もいいと思いますが 私は家でゴロゴロするのが勿体無いという性分なので 今こ・・・

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  皆様はじめまして。 このたび4月5日（月曜日）ブログサイト 「HIRO ココロ＆カラダサロン」を新設しました。   新設した想いや簡単なプロフィールは下記から良かったらご覧ください。  ・・・

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